Estilo de vida

5 exercícios sem equipamentos e dicas para ganhar massa sem ter de ir à academia

É possível conquistar o corpo dos seus sonhos através de exercícios sem equipamentos, mesmo que demore um pouco mais para ver os resultados Você quer definir o corpo ou começar a praticar uma atividade para melhorar questões de saúde, mas não é lá muito fã de academia ou de “puxar ferro”. Nesse caso, os exercícios sem equipamentos podem ser uma boa alternativa, por…
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Estilo de vida

A cerveja da Terra Santa

Apesar de todos os conflitos políticos, uma família cristã árabe produz cerveja em território palestino há 25 anos. Os seis tipos seguem o preceito de pureza alemão e as normas alimentares de judeus e muçulmanos “As pessoas aproveitam qualquer…
Estilo de vida

Doenças vasculares aumentam em até 30% no verão

Nos dias quentes, o calor gera um fenômeno chamado vasodilatação, que retarda o retorno da circulação do sangue dos membros inferiores para o coração Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), indicam que as altas temperaturas, comuns da época do verão, aumentam entre 20% e 30% o risco de doenças vasculares, ou venosas, nos membros…
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